ピラティスを女性専用スタジオで習いたい！東京都内にある女性専用ピラティススタジオ5選

ピラティスは、疲労回復や体幹強化、姿勢矯正、ダイエットなど様々な効果が期待できます。女性専用スタジオだったから、男性の目を気にすることもなく、思う存分エクササイズできますよ☆しなやかな身体を目指して、女性限定のピラティスを始めてみませんか？そこで、東京にある女性限定のピラティススタジオを選んでみました。

リフォーマーピラティススタジオ

 

 

 

 

 

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LalaAasha Reformer Pilates(@pilates_lalaaasha)がシェアした投稿

「リフォーマーピラティススタジオ」は定員6名の少人数制で、アットホームな雰囲気。ここでは、リフォーマという専用マシンを使うので、ぜひサポート力やストレッチ感を体感してみてください。プログラムは6種類あるから、自分のニーズにあわせて選べます。同施設には溶岩ホットスタジオも併設しています。シャワールーム・パウダーコーナーも完備、アメニティサービスも充実しているから、汗をかいても大丈夫！快適&きれいな状態で帰宅できます。

＜店舗情報＞
住所：東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル3F
アクセス：池袋東口から徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00
定休日：金曜日
電話：03-6912-7744

Pilates unit103

 

 

 

 

 

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ᴘɪʟᴀᴛᴇs ᴜɴɪᴛ¹⁰³.(@pilatesunit103_)がシェアした投稿

小さな落ち着く空間なのに、100人以上・100通り以上のニーズに応えてくれます。マシンピラティスのプライベートレッスンが主で、姿勢改善や腰痛、肩こり改善やダイエット、シェイプアップなど様々な効果が期待できますよ☆完全紹介制のスタジオなので、落ち着いた雰囲気の中レッスンにのぞめます。新規のお客さん募集の場合は、不定期で開催するワークショップ参加者に声をかけるので、興味ある方はワークショップの開催日を要チェック！

＜店舗情報＞
住所：東京都新宿区高田馬場1-31-8 高田馬場ダイカンプラザ
アクセス：JR高田馬場駅戸山口より徒歩3分
西武新宿線早稲田口より徒歩7分
東西線高田馬場駅3番出口より徒歩7分
営業時間：10:00-17:00(定休 水日)
問い合わせ：HP内の問い合わせフォーム

MozePilates

 

 

 

 

 

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MOZEPilates(@moze_pilates)がシェアした投稿

2017年4月に恵比寿にOPENしたMozePilates。白を基調とした室内は、とても明るく開放的な雰囲気です。完全個室のプライベートスタジオで、マシンを使い体幹を意識しながらエクササイズをします。初回体験の痕は、1セッション、2回チケット、4回チケットなどニーズにあったものを選んでくださいね☆

＜店舗情報＞
住所：東京都渋谷区恵比寿西1-8-2　ウエストパレスビル305
アクセス：JR・日比谷線「恵比寿」駅より徒歩1分
問い合わせ：HP内の問い合わせフォーム

Pikates Studio SAI

 

（出典：PikatesStuidoSAI公式サイトより引用）

 

ピラティスのレッスンでは、体幹を意識しながら呼吸と動きをコーディネート。自分の動きの中にある癖に気づくことができます。ピラティスのビギナーも経験者もレベルに応じて、エクササイズをカスタマイズ。完全予約制で、プライベートクラスと最大4名のグループマットクラスがあります。アロマオイルを使ったトリートメントを受けることもできるので、いかがですか？

 

＜店舗情報＞
住所：（非公開）
アクセス：都営大江戸線 牛込神楽坂駅 A1から徒歩6分
東京メトロ東西線 神楽坂駅 2出口から徒歩13分
東京メトロ南北線 市ヶ谷駅 5・6出口から徒歩15分
営業時間：平日 10：00～21：00
日・祝日 10：00～19：00
最終受付　ピラティス閉店1時間前まで
定休日：不定休
問い合わせ：HP内の問い合わせフォーム

YU’s PILATES

 

 

 

 

 

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ユーズピラティス　身体の正しい使い方を学ぶ(@yus_pilates)がシェアした投稿

アロマ漂う空間で、とっても居心地のよいスタジオで、本格的なピラティスに挑戦できます。身体の正しい使い方を学び、レッスンを重ねるうちに、きっと姿勢改善や運動不足解消などの効果を感じるはず。運動が苦手の方、体力に自信がない方も、一から丁寧に指導してもらえます。レベル別のピラティス、朝活ピラティス、BodyRemakeピラティス、リラクゼーションピラティスなど、メニューも充実しているので、ぜひトライしてみてくださいね。

＜店舗情報＞
住所：東京都国立市中1-8-29西山ビル202
アクセス：JR中央線「国立」駅南口より徒歩2分

営業時間：月・水・木・金10：00～20：30

土日8:00~19:15

定休日：火曜日
電話：042-505-9209