初心者におすすめ！東京都内近郊でトレイルランができる場所10選！！

皆さん「トレイルラン」は知っていますか？
「トレイルラン」とはトレイルランニングの略で中長距離走の一種です。
森や山など様々な地形で行われるスポーツになります。
装備自体はマラソンとあまり変わらず、スポーツウェアとランニングシューズがあれば誰でも簡単に始めることができますよ。
本記事では、東京都内近郊にある初心者向けのトレイルランコースをご紹介します。

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長沼公園

【長沼公園】多摩丘陵地区の公園にも各種アジサイが咲いています。雨上がりはその色が瑞々しく映えて美しいですよ。足元には気を付けて。#長沼公園 #アジサイ #環境月間 pic.twitter.com/zi4r9Ub1MD

— 都立長沼公園 (@ParksNaganuma) June 25, 2020

「長沼公園」は八王子市にある公園です。
コースは1週4.1㎞で100ｍも高低差があります。
八王子八十八景に選ばれているので景色を楽しみながら走ることができますよ。

＜店舗情報＞
住所 ：東京都八王子市長沼町
アクセス：京王線「長沼」下車　徒歩5分
電話 ：042-375-1240

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砧公園

晴れていても気温の上がらない日が続いています
まだ赤いモミジもありますが、
紅葉は終盤を迎えています。
まもなく冬至です pic.twitter.com/fhsW8mwQM1

— 都立砧公園 (@ParksKinuta) December 18, 2020

「砧公園」は世田谷区にある公園です。
歴史があるコースとなっていて、長年多くのランナーに愛されています。
多くのランナーが利用しているため、草道が踏まれ、轍ができています。
箱根駅伝に参加していた選手もここを利用していたのだとか…

＜店舗情報＞
住所 ：東京都世田谷区砧公園1-1
アクセス：東急田園都市線「用賀」から徒歩20分
電話 ：03-3700-0414

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城山公園

＊画像はイメージです

「城山公園」は稲城市にある公園です。
駅から近くアクセス良好です。市民からは健康を目的とした散歩やジョギングを行っている人で人気が高いそうですよ。
公園前には温泉もありますので、たくさん汗を流した後のご褒美として利用してみてはいかがでしょうか？

＜店舗情報＞
住所 ： 東京都稲城市向陽台４丁目６
アクセス：JR南武線南「多摩駅」下車徒歩7分
電話 ：042-331-7156

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小山田緑地

春以降に、林床の野草の花が楽しめるように、冬は笹刈りを行っています。作業中に、何やら背後に気配を感じて振り返ってみると…さてはお主、虫をねらっているな

★引き続き新型コロナウイルス感染症防止にご協力をお願いします。#小山田緑地 #冬 #ルリビタキ #若鳥 #野鳥 #小鳥 #野鳥観察 #SDGs pic.twitter.com/keZoLckP2m

— 都立小山田緑地 (@ParksOyamada) January 18, 2021

「小山田緑地」は町田市にある公園です。
林道を走り抜けるコースとなっていて、コース内には吊り橋なんかもあります。
コースを抜けた広場は「関東の富士見100景」に選ばれていて、晴れている日には、富士山がくっきり見えますよ。

＜店舗情報＞
住所 ：東京都町田市下小山田町361-10
アクセス：JR横浜線・小田急線「町田」から神奈川中央交通バス小山田行き「大泉寺」下車　徒歩12分
電話 ：042-797-8968

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都立狭山公園

出典：都立狭山公園公式サイトより引用

「都立狭山公園」は東村山市にある公園です。
狭山丘陵にある4つの公園の1つです。
広大な敷地内には、コースの分岐がたくさんあり、何度走っても飽きることはありません。
多摩湖がすぐ隣にあるので、走った後は湖を眺めながらストレッチなんていかがでしょうか？

＜店舗情報＞
住所 ：東京都東村山市多摩湖町3-17-19
アクセス：西武多摩湖線「西武遊園地駅」から徒歩 約5分
電話 ：042-393-0154

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代々木公園

コスモスとコウテイダリアが咲いています。その向こうには色付き始めた樹々が秋の深まりを感じさせてくれます。イチョウも徐々に黄葉しつつあります。
季節は黙って過ぎて行くんですね… pic.twitter.com/HwgvLZkQzN

— 都立代々木公園 (@ParksYoyogi) November 12, 2020

「代々木公園」は渋谷区にある大きな公園として有名ですよね。
初めてだから、山道は怖いという方はここをおすすめします。
高低差がほとんどなく、林道や芝生を走ることができますよ。

＜店舗情報＞
住所 ：東京都渋谷区代々木神園町神南二丁目
アクセス：JR「原宿」下車　徒歩3分
電話 ：03-3469-6081

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等々力渓谷

出典：等々力渓谷公式サイトより引用

「等々力渓谷」は世田谷区にある自然豊かな場所です。
舗装路を走る形にはなりますが、深い森や水辺を走るので気軽にトレイルランの気分を味わえます。
都内でもたっぷりとマイナスイオンを味わえるなんて、すごいですね。

＜店舗情報＞
住所 ：東京都世田谷区等々力1丁目22番
アクセス：東急大井町線「等々力駅」下車徒歩3分
電話 ：03-3704-4972

高尾山

おはようございます。
午前９時現在、高尾山麓、ケーブルカー清滝駅、高尾山駅の天気は「晴」気温は「－４度」です。
ケーブルカー、リフトともに予定通り運行しています。#高尾山 #ケーブルカー #リフト pic.twitter.com/KY9cDOVdRV

— 高尾山ケーブルカー【公式】 (@Takao_Tozan) January 10, 2021

初心者だけどちょっと頑張ってみたいという方は「高尾山」がおすすめです。
登山で歩いて行っても、頂上に着くころにはくたくたになります。
その登山道を走ってみるのは、かなりのやりがいがありますね。
安全にも配慮されているので、是非行ってみてくださいね。

＜店舗情報＞
住所 ：東京都八王子市高尾町
アクセス：最寄り駅「高尾山口駅」
電話 ：042-664-7872

新治市民の森

「新治市民の森」は横浜にある公園です。
高低差が少なく、初心者の方でも自然を全身で感じながらゆっくり走ることができます。
多くの木々に囲まれた中を走るのは、とても癒されますよ。

＜店舗情報＞
住所 ：神奈川県横浜市緑区新治町887
アクセス：JR横浜線十日市場駅南口より徒歩15分
電話 ：045-931-4947

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花嫁街道

出典：千葉県公式サイトより引用

「花嫁街道」はその昔、花嫁が行列を作りここを通って嫁ぎに行ったというお話があります。
実際に、交通整備が進んでいなかった時代は通学路や生活物資の往来に使われていました。
天気が良ければ、伊豆半島を見ることができますよ。

＜店舗情報＞
住所 ：千葉県 南房総市 和田町仁我浦295-3
アクセス：JR内房線和田浦駅から徒歩30分
電話 ：0470-28-5307