気軽に運動不足解消したい人におすすめ！いろんなプログラムがある東京都内のスポーツジム6選

ちょっと運動不足かも…と思ったら、スポーツジムで運動してスッキリしませんか？都内にあるスポーツジムには、いろんなプログラムがあるから、あれもこれもやってみたくなるはず♪運動しなきゃと思って運動するのでなく、自然と楽しめて運動できるから、無理なく続けることができるんです♪スポーツジムがきっかけで、ダンスやヨガ、スポーツなどに夢中になるかも？そこで、都内にあるスポーツジムからおススメを選んでみました。

ティップネス 六本木店

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フィットネスクラブ ティップネス(公式)(@tipness_tipness)がシェアした投稿 – 2020年 7月月16日午前12時51分PDT

ティップネスのプログラムは、エクササイズ・ダンス・コンディショニング・プールそれぞれ充実！より本格的に習いたい方は、有料プログラムがおすすめ。なりたいお尻にあわせて集中トレーニングする「Hip Revolution」、90日間のボディデザインプログラム「THE PERFECT BODY」をはじめ、有料なだけに結果がきっちりと出るものが揃っているので、要チェック♪

＜店舗情報＞
住所：東京都港区六本木6-6-9　ピラミデビル B1F
営業時間：平日 7:00-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
休館日：第2日曜日、第3木曜日、年末年始、メンテナンス休館
電話：03-5474-3531

　ジェクサー・フィットネス＆スパ新宿

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Jexer Fitness Club |ジェクサー【公式】(@jexer_fitness_official_jp)がシェアした投稿 – 2020年 8月月22日午前12時36分PDT

スタジオは、ホットスタジオやバイクスタジオなど4つあります。ZUMBAやホットヨガ、ストレッチやエアロビクスなどのほかに、プールでのプログラムもありますよ。運動後はスタイリッシュなラウンジやスパで、ひとやすみ♪都内には、ほかに板橋店、大塚店があります。

＜店舗情報＞
住所：東京都渋谷区代々木2-1-5
JR南新宿ビル1F
営業時間：平日：7 時 00 分～23 時 30 分
土：9 時 00 分～21 時 00 分
日祝：9 時 00 分～20 時 00 分
休館日：毎月11日・22日、年末年始等
電話：03-5333-2101

　メガロス　ルフレ恵比寿店

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MEGALOS(メガロス) 公式インスタグラム(@megalos_official)がシェアした投稿

メガロスは、女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度が2020年第1位！（サンケイリビング新聞社の調査）最新トレンドプログラムもバッチリ押さえています。ミュージカルフィットネス「DanSing」、暗闇×音楽の美尻を目指す「VOLTHIP」、ハンモックを使う「AntiGravity Fitness」など、色々トライしたくなりますよ♪楽しみながらダイエット、運動不足解消で一石二鳥に。

＜店舗情報＞
住所：東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 B1
アクセス：JR山手線 恵比寿駅 西口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分
営業時間：月〜金7:00-23:00
土7:00-18:30
日祝8:00-18:30
休館日：毎月5日・25日
年末年始、夏期
電話：03-3710-9200

スポーツクラブルネサンス三軒茶屋店

ルネサンスのプログラムには、ダンス系、ヨガ系、格闘技系、エアロ・ステップ…と実にさまざま。好奇心旺盛な方、運動大好きな方は、きっと楽しめるはず。運動が苦手な方でも、青竹ビクスや骨盤リセットエクササイズなどもあります。また、2ヶ月で最良ボディを目指していくパーソナルトレーニング「2ndBody」も34店舗で受付中！ルネサンスのサービスをどんどん活用して、理想のカラダをget!

＜店舗情報＞
住所：東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16
アクセス：『東急田園都市線』三軒茶屋駅　世田谷通り口より徒歩4分・『東急世田谷線』三軒茶屋駅より徒歩6分・三軒茶屋駅より国道246号線を駒沢方面へ世田谷郵便局すぐ近く
電話：03-5481-8504

コナミスポーツクラブ池袋店

コナミスポーツクラブのプログラムは、200種類以上と実にバラエティ豊富。お尻まわりを集中的にトレーニングする「ヒップクロス」、インターバルトレーニングの「カーディオクロス」、一人用トランポリンを使用する「ユーバウンド」…と激しく運動したい人も心身をリラックスさせたい人も満足できること間違いなし。料金プランも色々あるから、無理なく運動を続けられるはず♪

＜店舗情報＞
住所：東京都豊島区東池袋3-1-4　サンシャインシティ文化会館5階
アクセス：東京メトロ有楽町線「東池袋駅」・・・徒歩約5分
JR・私鉄各線「池袋駅」・・・東口より徒歩約10分
詳
営業時間：[月水木金] 10:00～22:00
[土] 10:00～20:00
[日・祝休日] 10:00～18:00
休館日：毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
電話：03-5956-7744

東急スポーツオアシス　RAFEEL恵比寿24Plus

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オアシスは、入会も予約も運動管理も、スマホでできちゃうからとっても便利！ジム・フィットネスセンターには有酸素エクササイズマシンなどが揃うほか、個室でのトレーニング「個ジム」もあります。スタジオでは、ヨガやエアロビ、格闘技スタイル、ボディメイクなど多彩なプログラムがあります。運動後は、スパやアロマバスでリラックスしてくださいね♪

＜店舗情報＞
住所：東京都渋谷区恵比寿1-8-12キュープラザ恵比寿 4F
アクセス：JR恵比寿駅西口改札前
営業時間：平日:07:00-（セルフ23:00-）
土曜:10:00-（セルフ21:00-）
日曜:10:00-20:00
祝日:10:00-20:00
休館日：毎週月曜日
電話：03-6408-0109