長野のレジャー・遊び・体験おすすめ22選

自然がいっぱいの長野県。
全身を使った遊びから、季節を楽しむことのできる果物狩り！

誰もが知っている有名な観光スポットから、意外と知られていないマニアックなレジャー・遊び・体験までたくさんあります。
春夏秋冬その季節にあったさまざまなアクティビティがあるため、季節を問わずに1年中楽しむことのできるお出かけスポットが多数あります。
これを見れば長野県をまるっと遊び尽くせること間違いなし！

今回はそんな長野県で子供から大人まで楽しむことのできるレジャー・遊び・体験を盛り沢山でご紹介していきます。

長野のレジャー・遊び・体験おすすめ22選

【長野県松本市】プリザーブドフラワーアレンジメント体験(三日月スワッグ)

お一人お一人に寄りそったレッスンがフェアリールのこだわり。

【プラン内容】
1枠2名さままでの少人数制レッスンです。
ご希望によっては1to1のレッスンも可能です。

+α（プラスアルファ）もフェアリールのこだわり。
オリジナルレッスンは、あなたのフラワーライフに「+α」を加えられるようにデザインしています。

制作された作品は、ラッピングしてお渡し致しますので、そのまま贈り物としても使用可能です。

プリザーブドフラワーで作る壁掛けをアトリエにあるお好きなお色を選び、お気に入りの壁掛けスワッグを作りませんか？

【体験時間】
10:00～12:00/13:00～15:00のお好きなお時間をお選びください。
所要時間は約2時間です。

【体験料金】
おひとり様　5,500円
※お子様の付き添いの方は無料で同席いただけます。

＜店舗情報＞
店舗名：アトリエ　フェアリール
住所：長野県松本市波田1528-27 アトリエ　フェアリール

【長野県】手作り木製スプーン製作体験

自分だけのオリジナルの木製スプーンをつくろう!!

【プラン概要】
オリジナルの木製スプーンを、一枚の板から製作します。
デザインを描いて、へこみ部分をノミで掘り、形を切り出し、整形し、仕上げます。

【料金】大人：4,000円　

【体験時間】09:30 ～ 12:00

【所要時間】2時間30分

＜店舗情報＞
店舗名：ナガワクラフト
住所：長野県小県郡長和町古町2411-1 ナガワクラフトワークショップスペース　

長野で子供におすすめの遊び・体験は？

忍者の里　チビっ子忍者村

子供たちが忍者服に着替え忍者になりきって、手裏剣投げ・からくり不思議屋敷・忍術屋敷を楽しみながら体験することができます。
アスレチックコースもいくつかありますので、忍者の服で体験すると本物の忍者になった気分で1日中楽しむことができます。

ちびっこ広場では定期的にイベントも行われるため、実際にやって楽しむだけでなく目で見て楽しむこともできます！

また、雨の日でも楽しむことができるようにスタンプラリーや室内遊び場もいくつか用意してあります。

＜店舗情報＞
店舗名：忍者の里　
住所：長野県長野市戸隠3193
営業時間：9:00～17:00

白樺リゾート池の平ファミリーランド

森の遊園地・わくわく動物王国・レイクサイドガーデン・森の３つの美術館から作られています。
遊園地ではジェットコースターからアドベンチャーカートまで年齢を問わずに小さい子供から大人まで一緒になって楽しむことができます。
わくわく動物王国では、ミニブタやミーアキャットに会うことができ、コツメカワウソ・ウサギには餌を食べさせてあげることができます。タイミングによっては馬に乗ることもできるため、子供たちにとって貴重な体験をいくつもすることができるのも人気のポイントです。

＜店舗情報＞
店舗名：白樺リゾート池の平ファミリーランド
住所：長野県 茅野市 北山白樺湖
営業時間：9:00～17:30

Hakuba47マウンテンスポーツパーク

ゴンドラで頂上までのぼり、広大な景色を見ながらゲレンデソリ体験をすることができます。

森の中には木で作られているアスレチックも多数あるため体を目一杯動かしながら自然を感じられます。ベースエリアには、一般的な自転車ではなくおもしろい特徴をもった自転車がいくつもあるため親子で協力しながらサイクリングをすることもできます。
お水の美味しい長野県だからこそできる蕎麦打ち体験も準備されているため、自分で実際に蕎麦を作り自分で食べることができます。

蕎麦打ち体験は1人3000円〜からとなります。

＜店舗情報＞
店舗名：Hakuba47マウンテンスポーツパーク
住所：長野県北安曇郡白馬村大字神城24196-47
営業時間：9:00～16:00

滝沢牧場

空気の綺麗な牧場で1人乗馬、親子乗馬を1700円から体験することができます。

子供も好きなポニーから、本格的な乗馬のレッスンも学ぶことができ、馬に会うのを楽しみにしてきた子供から、本格的に乗馬を習いたいと考えている親御さんまでみんなで楽しむことができます。飽きてしまった時には、体を動かして楽しむことのできる無料アスレチック。

最近では体験できる場所が限られてきてしまっている乳搾り体験もすることができます。
乳搾りをした後には、美味しいソフトクリームも食べることができます。

＜店舗情報＞
店舗名：滝沢牧場
住所：長野県南佐久郡南牧村野辺山23-1
営業時間：9:00～18:00

佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」

季節によって遊び方が変わる佐久平ハイウェイオアシス。雪のない時期にはリフトに乗っていざ頂上へ！
八ヶ岳を一望しながら上へ上へと景色を楽しむことができます。

森に囲まれた自然豊かな場所でのトランポリンも楽しむことができ、このトランポリンは国内最大級の大きさです。
自然に生息している環境そのままで飼育されているたくさんの数のカブトムシドームもあり、カブトムシ好きにはたまらないスポットとなっています。

雪が降ればスキー場に早変わり。
スキー未経験者でも安心して楽しむことのできる、初心者コースのレッスンがいくつも用意されているため気軽に体験することができます。

日帰り温泉、キャンプ場も併設されているため冷えて体を温めることも、一泊泊まって丸一日まるッと遊び尽くすこともできます。

各遊び場によって料金は異なります。

＜店舗情報＞
店舗名：佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」
住所：長野県佐久市下平尾2631
営業時間：8:00～21:00

sakumo　佐久市子ども未来館

地球・生命・宇宙を体から感じるとともに、学ぶことのできる未来館です。

どうして地球が誕生したのか、なぜ人は生まれたのか、人間の原点に戻り今までの地球の生い立ちを詳しく知ることができます。
月面重力体験をすることができ、日本にいながら無重力体験をすることができ子供から大人まで楽しむことができます。

最新型の800万個の星を見ることのできるプラネタリウムも楽しめます。
プラネタリウムは大人700円です。

宇宙・地球が好きな子供だけでなく、本格的な模型がいくつも展示してありますので宇宙・地球好きの大人にとっても大満足して楽しむことができます。

＜店舗情報＞
店舗名：sakumo　佐久市子ども未来館
住所：長野県佐久市岩村田1931-1
営業時間：9:00～17:00

リトルピークス

梓湖で大自然を満喫しながらラフティング体験をすることができます。

また、ラフティングだけでなくSUPも一緒に体験することができ、子どもから大人まで初心者の人も体験することができます。
体験の際に必要な用具は全てレンタルが可能となっています。
1人あたり6500円です。

＜店舗情報＞
店舗名：リトルピークス
住所：長野県松本市安曇4306-7
営業時間：9:30～

パラグライダーパーク青木

初心者も安心してパラグライダーを体験することができます。
インストラクターが操縦してくれるため、安心して長野県の大自然を上空から楽しむことができます。

インストラクターがいるため、小さい子供でも安心できます。
空を飛んでみたい！空から景色を楽しみたい！という壮大な夢を抱いたことがある人は多いはず！

そんな特別な体験を1人あたり12000円で叶えることができます。

＜店舗情報＞
店舗名：パラグライダーパーク青木
住所：長野県東筑摩郡生坂村5804
営業時間：10:00～16:00

白馬EXアドベンチャー

自然をたくさん使ったアスレチックがいくつも用意されています。
木の高い位置に登って空を飛んでいるかのようなジップライン、木から木へハシゴを渡り自然を大満喫することができます。

ハーネスやヘルメット、サポーターも準備されているため親御さんも安心して遊ばせることができます。
また、食事をする休憩できる場所もあるため朝から夕方まであっという間に時間が過ぎてしまいます。

1人あたり4600円で楽しむことができます。

＜店舗情報＞
店舗名：白馬EXアドベンチャー
住所：長野県北安曇郡白馬村北城12111 
営業時間：9:00～16:00

つがいけマウンテンリゾート　

北アルプスの山々を見ながらスキー・スノーボード・雪遊びを大満喫することができます。

コースの種類は10種類！
初心者コースから、上級者まで細かく分かれているため安心して滑ることができます。
最大斜度は10°〜35°と国内最大級の傾斜ゲレンデも用意されているためスキルアップを目指しながら楽しめます！

子供が初体験しやすいように傾斜が緩やかなゲレンデもあるため、子供にスキーを挑戦させてあげたいと考えている親御さんにはおすすめのスポットとなっています。

リフト券の値段は小学生3500円、大人は5900円です。

＜店舗情報＞
店舗名：つがいけマウンテンリゾート
住所：長野県北安曇郡小谷村大字千国乙12840-1 
営業時間：9:00～17:00

森のいきもの案内人　ピッキオ

軽井沢野鳥の森で、たくさんの自然とたくさんの野鳥・花等を観察することができるネイチャーツアーがあります。

春夏秋冬違った風景を楽しむことができ、冬には雪の上を歩いた動物の足跡もみることができます。
なかなか見ることのできない動物、ここでしか楽しむことのできないツアー内容となっています。
子供に自然を身体いっぱい感じさせてあげたい親御さんにはとっておきのツアーです。

1人あたり2500円で体験することができます。

＜店舗情報＞
店舗名：ピッキオ
住所：長野県北佐久郡軽井沢町星野リゾートピッキオビジターセンター
営業時間：9:45～

松井農園

りんごの生産地で有名な長野県小諸にあるりんご農園です。
りんご農園といっても、りんご狩りだけでなくその季節に合った果物狩りを体験することができます。

りんご農園ならではの果汁100%ジュースを飲むこともできます！
バーベキューや釣り堀も用意してあります。
道具は全て準備されているので、手ぶらで行っても困ることなく満喫することができます。
フルーツ狩りを楽しんだ後は、ご当地の野菜・果物がたくさん売っているためお土産も買うことができます！

りんご狩りは1人あたり600円からです。

＜店舗情報＞
店舗名：松井農園
住所：長野県小諸市松井甲4385
営業時間：9:00～17:00（季節によって変動あり）

長野で大人におすすめの遊び・体験は？

竜王マウンテンリゾートSORA terrace

10分間のロープウェイに乗って頂上までいくと、そこには見渡す限りの雲海が見えます。

雲より上の目線から北アルプスを見下ろすことできます。より綺麗な景色を楽しむことができるのは、夕暮れ時・朝一番です。
なかなか雲海を見ることはできないため、とても貴重な体験をすることができます。

また、頂上にはカフェがあるため綺麗な景色を楽しみながら美味しい食事も一緒に楽しむことができ、大人のゆったりとした最高の休日を過ごすことができます。

＜店舗情報＞
店舗名：竜王マウンテンリゾートSORA terrace
住所：長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬11700
営業時間：9:00～19:00

ピッキオ

夜の動物園をいつもとは違った目線で楽しむことのできるワイルドサファリツアー。

観察用ライトを使っている車に乗りながらゆっくりと暗闇に隠れている動物を探し、見て、体験することができます。
昼間の動物園ではすぐに見つけることのできる動物でも、夜になると木や葉っぱの茂みに隠れていることもあるため、見つけた時にはスリルを感じることもできます。

子供には少し恐怖を感じることもあるため、大人の動物園として人気となっています。

価格は6300円となります。

＜店舗情報＞
店舗名：ピッキオ
住所：長野県北佐久郡軽井沢町星野リゾートピッキオビジターセンター
営業時間：9:45～

軽井沢タリアセン

自然豊かな軽井沢で、文学・絵画を楽しみながらゆったりした時間を過ごすことができます。

ペイネの美術館・深沢紅子野の花美術館では、その時代に戻ったかのような情緒ある雰囲気を楽しめます。
昭和8年に建てられた軽井沢・夏の家が移築され、今では長野県の文化遺産ともなっています。

また、深沢紅子野の花美術館も登録有形文化財となり日本を代表する建物をじっくりみて、学ぶことができます。

タリアセンは美術館だけでなく、ボート乗りやテニスも体験することができ、自然を楽しみつつ素敵な時間を過ごすことができます。

＜店舗情報＞
店舗名：軽井沢タリアセン
住所：長野県北佐久郡軽井沢町塩沢湖217
営業時間：9:00～17:00

横手山、渋峠スキー場

営業終了後のゲレンデを探索し樹氷を見ることができます。
頂上まで歩いていくこともできますし、ピステンキャビンにのって頂上まで行くことも可能です。

朝から夕方までゲレンデで楽しんだ後に、ナイトツアーに参加することができ丸一日大満足して遊ぶことができます。
夜のゲレンデを歩くことはなかなか体験することができないため、素敵な夜を過ごすことができます。

1人あたり6000円です。

＜店舗情報＞
店舗名：横手山、渋峠スキー場
住所：長野県下高井郡山ノ内町大字平穏7148
営業時間：9:00～17:00

木曽おんたけ健康ラボ

雪・山と聞くと、スキーやスノーボードを思い浮かべる人が大半かと思いますが、ここでは雪の上を歩くスノーシューを体験することができます。
散策しながら御嶽山を見ることもでき、運動をしつつ景色を楽しめます。
山を散策するとなるとどうしても疲れてしまうから一歩引いてしまう人もいるかもしれませんが、スノーシューはなかなか体験できず、普段は歩かないような長い距離もサクッと歩くことができてしまうと、人気のツアーです！

ハンモックも用意されているため、疲れた時にはハンモックに横になって体を休めることもできます。

1人あたり5000円で体験できます。

＜店舗情報＞
店舗名：木曽おんたけ健康ラボ
住所：長野県木曽郡木曽町開田高原末川1899-4 
営業時間：10:00～

大町、青木湖アドベンチャークラブ

千国街道、佐野坂峠から姫川源流、日本の自然環境保全地区指定地となっている場所をゆったりと散策することができます。
姫川源流は名水100選にも選ばれています。
季節によって景色も変わるため、その季節に合わせてさまざまな長野県の景色を楽しむことができます。

居谷里湿原では絶滅危惧種のカワシンジュガイを見ることができたり、普段見ることのできない生き物を観察できることもあります。
歩いてみることも、カヌーに乗って楽しむこともできます。

＜店舗情報＞
店舗名：大町、青木湖アドベンチャークラブ
住所：長野県大町市平20780-1
営業時間：9:00～

世界の影絵、きり絵、ガラス、オルゴール美術館

影絵の世界的作家によって作り出された光・影・音を感じることのできる美術館です。
見ている人を魅了する鏡のイリュージョンは、鏡を使った独特な表現しています。

この美術館では、世界一大きい和紙の切り絵を見ることができます。
昔ながらのアンティークな音色を雰囲気ある美術館で聞くことができ、大人だからこそ楽しむことのできる遊び場です。

＜店舗情報＞
店舗名：白樺リゾート池の平ファミリーランド
住所：長野県北佐久郡立科町芦田八ヶ野1526-1
営業時間：9:00～17:00

あづみ野ガラス工房

ガラスで地域産業を目指しているあづみ野のガラス工房。

大学生の作品をみて楽しむこともできるのと同時に、実際に自分でも作品を作って体験することができます。
シンプルなグラスから、そばちょこ、一輪挿しなどサポートしてもらいながら自分オリジナルのものをつくることが出来ます。

初めての人でも手取り足取りやり方を教えてもらいながら進めることができるため安心して楽しめます。

＜店舗情報＞
店舗名：あづみ野ガラス工房
住所：長野県安曇野市豊科5076-17
営業時間：9:00～16:00

長野の遊び・体験におすすめのエリアは？

長野県はいくつかのエリアに分かれて、その土地柄を生かした体験・遊びをすることができます。

北信濃エリア（長野市・千曲市・信濃町・飯綱町　など）

長野県の北部に位置しているエリアになります。
ここでは、昔ながらの情緒あふれる建物・街並みを見ることができます。

信州善光寺・歴史の宿金具屋・戸隠神社奥社・奥社参道のスギ並木などがあります。小布施にはおしゃれなカフェもいくつかあり、昔ながらの街並みを楽しみながら美味しいものも食べることができます。

日本アルプスエリア（松本市・山形村・大町市・塩尻市　など）

山々に囲まれた地域でさまざまな体験をすることができます。
どこも広大な敷地があるため、子供たちが喜ぶ遊びスポットが多くあります。
子供連れにはもってこいのエリアとなっています。

また、大人ならではの自然を楽しむトレッキングツアー・ご当地のわさびを楽しむこともできます。

東信州エリア（上田市・佐久市・軽井沢町　など）

高原リゾート・有名観光地の軽井沢があるエリアになります。
千曲川が街の中心を流れ、人の集まりやすい観光地ながら自然を感じさせてくれる２面性をもったところとなっています。

そんな綺麗な水で育った高原野菜は長野県の特産品として、美味しく頂くことができます。
サイクリングをしながら軽井沢の商店街を楽しむこともでき、ちょっと山に行けば白糸の滝を見ながら心をリフレッシュさせることができます。

また、別所温泉もこのエリアにあり疲れた体と心を休ませてくれること間違いなし。

諏訪エリア（下諏訪町・諏訪市・富士見町　など）

諏訪と言えば諏訪の大花火大会。
このエリアは、諏訪湖を中心としてその周りにたくさんの自然を感じるアクティビティを楽しむことができます。

諏訪湖では、カヌーや水陸両用バスを体験することができます。
また、オルゴール記念館・ガラスの里美術館もあるためゆったりとした大人の楽しみ方ができるのもこのエリアの特徴です。

５つもの日本酒造が立ち並ぶ上諏訪では、日本酒の飲み比べ体験をすることもできるためお酒好きの人には嬉しい限りです。

木曽路エリア（南木曽町・大桑村・王滝村　など）

昔ながらの建物、建築様式を見ることができ、その時代にタイムスリップしたかのような体験をすることができます。
地元の歴史を学ぶことのできる南木曽町博物館をはじめとして、妻籠宿、郵便資料館など現代にもこれからの時代にも受け継ぐことのできる貴重な街並みとなっています。

子供の遊び場はあまりなく、大人の観光地として親しまれています。

伊那路エリア（伊那・駒ヶ根・飯田・昼神　など）

南アルプスと中央アルプスを見渡すことのできる景色を楽しむにはもってこいのエリアとなっています。
駒ヶ岳ロープウェイに乗って千畳敷カールの花畑を上から見下ろすことができます。

ビール工場があり、観光で疲れた体に作りたてのお酒の試飲は大人しか楽しむことのできない体へのご褒美です。
豊かな自然を生かして、平谷湖では魚釣り体験、天竜ライン下りのアクティビティでは子供から大人まで一緒に満喫することができます。